スモール（バランス）ボールを使った簡単で気持ちいいストレッチ！
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優美なハワイアンのメロディーに乗って、 ストレス解消、健康維持を。
からだの軸を正せば、じぶんを見違えます。
ヨーガは出会った時がチャンス！ 日常の生活の中にヨーガを。
東洋哲学をルーツに持つ、競わない「動く禅」。
大人のバレエを、無理なく楽しく。 ぜひ気軽に扉を開けてください。
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